Charlotte Patien
Psychologue
Spécialisée en Thérapie Comportementale "ACT"
Pourquoi consulter ?
Parce que la vie n'est pas un long fleuve tranquille. C'est plutôt un chemin sinueux, avec plus ou moins d'obstacles sur la route selon chaque personne. Tout le monde peut être un jour amené à consulter un professionnel, lorsque les obstacles de la vie sont trop difficiles à faire face au quotidien.
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Que ce soit une séparation, une perte d'emploi, un deuil, un épuisement personnel et/ou professionnel, de l'anxiété ou de la dépression, un manque de confiance en soi, des difficultés à s'affirmer, mon rôle est de vous accompagner pour amener du changement afin que vous puissiez vous épanouir dans votre vie.
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Il est important que vous vous sentiez en confiance avec le/la psychologue qui vous reçoit, car l'on sait qu'il n'est jamais facile d'évoquer des choses difficiles.
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Dans le cadre de ma pratique, je reçois exclusivement des adultes
Mais ça veut dire quoi "ACT" ?
"ACT" signifie en anglais "Acceptance and Commitment Therapy", que l'on traduit par "Thérapie d'Acceptation et d'Engagement". Le diminutif ACT lui va comme un gant, puisque ce type de thérapie se veut très actif !
Le but de cette thérapie est de vous apporter de nouvelles compétences pour vous aider à mieux faire face aux situations difficiles de la vie:
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L'acceptation, c'est permettre à nos pensées d'être présentes, sans chercher à lutter contre elles ou à les faire disparaître.
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Avec l'engagement, on va chercher quelles sont nos valeurs, définir ce qui a du sens pour nous, afin de faire des choses qui enrichissent notre vie.
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